青少年快速的长高方法

"青少年长高是多因素的复合体，比如青少年长高有基因因素方面的遗传，如父母都非常高的情况下，子女一般情况下是矮不了的。另外在青少年时期应该避免挑食，多方位的合理膳食，摄入较多的维...

艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2019/07/03 收听(94507)

人体的身高发育是以遗传为基础，遗传方面占到70%左右的因素，而且易受后天营养、环境、疾病等多方面因素的影响。青春期是身高发育的高峰期，所以在此时期内一定要注意对小朋友进行...

颜美玲│湘潭市中心医院

2019/09/30 播放（90887）

"　　青少年长高的方法要根据自身情况确定：首先，要确定体内有足够的生长激素，生长激素是人体长高的重要助力，如果生长激素不足，常常会导致人体不能长高，甚至出现侏儒症现象，想要让...

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/17 收听(87459)

青少年想长高的有效办法属于综合措施，具体如下：

1、保证良好、均衡的营养物质供应：人体长高是骨骼纵向生长，同时还会伴随肌肉、脂肪等各个系统、器官的发育，因此能...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/04/28 播放（96458）

"青少年快速长高的方法是合理饮食、适当运动、注意休息。合理饮食要求孩子饮食要均衡，摄入必需的维生素和氨基酸等，不应有过高的高蛋白摄入，也不应有过高的脂肪摄入，高蛋白、高脂肪摄入...

艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2019/10/31 收听(29306)

"人是否还能长高，要看人的长骨骨骺端是否闭合。如果骨骺端已经闭合，是不可能长高的，使用任何方法都不可能再增高。如果长骨的骨骺端还没有闭合，有可能再长高。因此，首先要去医院拍片，...

聂志扬│北京医院

2019/07/27 收听(22247)

"快速长高的方法包括补充充分的营养、保证充足的睡眠以及适当的体育运动。饮食上应注意以高钙、高蛋白质的食物为主，钙是人骨骼生长发育必需的元素，只有人体有足够的钙质摄入，骨骼才能供...

王强│聊城市人民医院

2019/09/25 收听(46746)

快速长高的方法要根据病因采取措施，长高和骨骼的生长发育有关，如果体内钙元素缺乏会导致骨骼生长不良，骨骼生长不良就难以长高，想要快速长高需要补充相关的钙元素，在平时可以多进食骨头...

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/17 收听(69597)

快速长高有以下方法：

1、保证有良好的睡眠，在晚上十点钟前入睡，深睡眠期可以达到生长激素的分泌高峰，生长激素是决定身高的重要激素；

2、进行室外运...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/01/13 播放（87588）

长高有多种方法，具体方法如下：

1、运动：属于最主要的方法；

2、药物治疗：对于存在疾病的患者，比如侏儒症患者或者激素缺乏的患者，可通过药物治疗增...

陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/03/11 播放（51525）

人的身高不仅取决于遗传因素，也取决于后天一些可控因素，遗传因素是不可改变的，所以想要长高只能通过改变后天可控的因素，如加强锻炼、营养均衡、规律作息、矫正不良姿势等方式。1、加强...

吴晞│复旦大学附属华山医院

2022/12/30 阅读(3785)

"快速长个方法主要指青少年如何快速长高，青少年要想长得快、长得好，具体方法如下：1、保证充沛睡眠：生长激素是在晚上10-11点睡眠状态下达峰值，如果此时没有休息，就会影响生长激...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2021/02/06 收听(21157)

"建议家长养成给孩子定期测量身高的好习惯，至少每3个月给孩子定点、定时量一次身高，了解孩子的生长速率。骨龄决定了孩子的生长空间和潜力，但骨龄和年龄有可能存在严重的偏差。这种情况...

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/10/06 收听(85097)

"身高很大程度上是由遗传所决定的，但在骨骺线闭合之前，靠自己的努力把身高的生长潜力挖掘出来也是有可能的。主要通过调整饮食和生活方式，坚持体育锻炼，平时多补充钙质，不偏食，不暴饮...

王志│新疆维吾尔自治区人民医院

2018/10/26 收听(92634)

"青少年怎么迅速长高的办法，分为药物治疗，非药物治疗。药物治疗目前来说全世界最有效的办法就是皮下注射生长激素，促进身高迅速增长。使用生长激素有个很关键的前提条件就是说骨骺还没闭...

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/08/26 收听(12350)

"治疗骨质疏松不仅仅就是补钙，概括起来治疗骨质疏松的药有四类：第一类就是骨健康的基本补充剂，包括钙剂，种类有很多，还有就是维生素D，包括活性的维生素D。第二类也就是在医院广泛应...

杨克新│中国中医科学院望京医院

2017/12/14 收听(46194)

"青少年长高，要注意以下几点：一、不要错过生长快速期。青少年长高的高峰，一般是在11-15岁左右，90%以上的女孩在11-13岁左右，男孩13-15岁左右，身体长得最快。二、要...

王锦涛│郸城县中心医院

2018/06/22 收听(96708)

"首先要了解身高增长的客观规律，出生以后身高就会不断的增长。在三岁之前，身高增长的速度比较快，达到每年7cm以上。进入了童年期，身高的生长速度会降下来，但是增长的速度也在5cm...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/11/20 收听(94578)

"对于青少年如何长高，必须明确一点，在骨骺没有完全愈合的情况下才可以长高。在骨骺没有完全愈合的情况下，多参加户外活动，比如游泳、跑步、慢跑。在参加体育锻炼的同时，可以口服钙片以...

李磊│泰安市中医院

2019/08/11 收听(36360)

"青少年正在长身体的时候，如果想要快速的增长身高，首先要从锻炼身体以及增加营养等方面进行协同的调理，可以每天跑步5公里，并且要采取慢跑，这样有利于刺激骨骼缓慢生长，同时要增加营...

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/19 收听(58620)